Il est possible de réaliser des fritures en veillant à ne dépasser la température maximale conseillée de 180°C et en renouvelant totalement le bain après 1 friture. Vous pouvez constatez une odeur caractéristique lors de la cuisson qui, heureusement, ne se retrouvera pas dans les aliments frits.
Quand les bulles sont grosses, c'est que ça bouillonne. Que s'est-il passé ? L'eau de vos aliments s'est évaporée trop vite parce que votre huile était sans doute trop chaude (plus de 180° C) ou parce que vous avez plongé vos aliments trop vite. Retirez immédiatement le panier et replongez-le très lentement dans la friture, en plusieurs fois si nécessaire, jusqu'à ce que l'évaporation de l'eau ait fait suffisamment chuter la température de l'huile pour que le bouillonnement redevienne normal... Et si le phénomène persiste sur votre friteuse électrique, faites vérifier le fonctionnement du thermostat.
Toutes les huiles portant l'indication « pour friture et assaisonnement » peuvent être utilisées pour cet usage. L'huile d'arachide Niani est particulièrement résistante aux hautes températures.
Un bain qui a poussé une fois est définitivement inutilisable. Votre bain moussera chaque fois que vous y plongerez un aliment, même si la température est correcte (entre 160°C et 180°C ) et même si vous n'y introduisez pas vos aliments trop vite. Ce phénomène peut survenir lorsque le ban a été utilisé avec des préparations riches en beurre et / ou en jaune d'œufs. Une mousse persistante peut rendre le bain inutilisable dès les premières fritures. Là encore, inutile de persévérer. Même si vous voulez tout simplement faire des frites, le bain contient toujours ces lipides particuliers qui le font mousser... .
Plusieurs causes :
Votre bain est « usé ». Au delà de 10 à 15 fritures, l'oxydation de l'huile, accélérée par la température, donne naissance à des composés capables de stabiliser les bulles de vapeur émises par les aliments en train de frire. Les bulles s'accumulent en couches successives et enveloppent les aliments d'un matelas isolant qui les empêche d'être saisis et de frire normalement. Ces milliers de bulles s'empilent à la surface du bain dont le niveau monte lentement... et risque de déborder si vous ne retirez pas le panier à temps !
L'utilisation d'aliments comme le poisson pané, croquettes, les beignets et tous les aliments qui contiennent des quantités non négligeables de matières grasses qui « passent » dans le bain de friture dont elles modifient la composition et l'odeur occasionnant également la formation de mousse.
Lorsqu'on spécifie une température, cela ne concerne que les fritures. Pour les cuissons au four, on donne la valeur du thermostat et pour la cuisson à la poêle, il suffit de savoir qu'il ne faut surtout pas laisser fumer l'huile. Vérifiez sur l'étiquette de votre bouteille la température conseillée pour votre huile. En général, il est conseillé de ne pas dépasser 180° C. pour les friteuses électriques, reportez-vous au mode d'emploi.
Vous pouvez réemployer un bain pour 10 à 12 fritures successives, selon les variétés d'huile employée.
Les acides gras essentiels sont des acides gras qui ne sont pas fabriqués par le corps mais dont l'organisme a besoin pour assurer certaines fonctions biologiques comme la construction et l'entretien des cellules du corps et du cerveau, les mécanismes inflammatoires ou la coagulation. Ils sont au nombre de deux : l'acide linoléique (oméga 6) et l'acide alpha-linoléique (oméga 3)